您当前位置:主页 > 3438铁算盘下载 >

打篮球怎么练腕力

作者:admin 来源:http://www.alivego.com 发布时间:2019-09-18 浏览:

www.087775.com两地青年心连心、肩并肩, ,可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点搜索资料搜索整个问题。 展开全部兄弟 我现在也在练习腕力,我告你个简单的吧 。。。 实用 我自认为效果特别nice 把毛巾弄湿,拧毛巾,2手一起宁 拧到手酸

  www.087775.com两地青年心连心、肩并肩,,可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。

  展开全部兄弟 我现在也在练习腕力,我告你个简单的吧 。。。 实用 我自认为效果特别nice

  把毛巾弄湿,拧毛巾,2手一起宁 拧到手酸 我一天一次5分钟,手腕明显粗了

  楼上那两位说投篮和腕力无关,这还是我第一次听说!你只能说,投篮并不是全靠腕力。若按照标准出手姿势,而且你双脚不能离地来完成投篮,这时候基本靠的都是腕力。单从出手时的压腕这个动作来看,腕力是必须的!

  展开全部投篮靠的不是腕力,蹬地时地对腿的反作用力,发力连贯,全身协调时,会发现投篮不需用多大力。如果是跳投,腹肌是必须的,投篮过程中,注意力要集中,屏住呼吸,手腕要后压,出手后手掌尽量舒展跟随。追问大概的姿势能说一下吗追答手腕与小臂成90度

  小臂与大臂成九十度(这个看个人,科比小于九十度,诺维茨基刚好九十度左右,乔丹就不到九十度)